top of page

Ich kann Ihnen bei der Bearbeitung folgender Themenfelder helfen:

Mental - Coaching:    -> mehr
 
- mentale Gesundheit erreichen und erhalten: strukturiertes Bearbeiten persönlicher Barrieren

- (Wieder-) Finden der inneren Mitte 
 
- Mental Load: Die mentale Belastung identifizieren, verstehen und konstruktiv – strukturiert mit
  ihr 
umgehen, insbesondere in schwierigen Lebenssituationen
 
- Resilienz entwickeln, Fokus auf Work-Life-Balance
 
 - Konflikten konstruktiv begegnen durch Erlernen einiger guter Kommunikationsregeln im 
   deutschsprachigen Raum (Kommunikation ist immer auch kulturell geprägt)  


 
Arbeitsrechtliche Beratung im Vorfeld und während eines Arbeitsverhältnisses                      -> mehr

- Begleitung durch den Bewerbungsprozess (rechtssicher)

- Optimierung von: Lebenslauf / Motivationsschreiben / Anschreiben

- Training für Bewerbungsgespräche


 
Die ersten 100 Tage im neuen Job          -> mehr

- Interkulturelle Komponente in einem Arbeitsumfeld in Deutschland

- Besonderheiten im kollegialen Kontext im Arbeitsumfeld, insbesondere arbeitsrechtliche
  Besonderheiten (AGG, GleichstellungsG)

- Deeskalationstechniken bei Problemen: sich freundlich, aber bestimmt abgrenzen können


 
Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand     -> mehr

- das emotionale Loch vermeiden

- Neuorganisation des Alltags

- neue Interessen entwickeln oder alte Interessen wiederbeleben 
 

 
Arbeitsorganisation                          -> mehr

- Struktur erlernen /  Zeitmanagement /  Prioritäten setzen

- auch unter Stress effektiv bleiben und dadurch die eigene Gesundheit schützen

- Energieräuber identifizieren

 
 
Mediation bei zwischenmenschlichen Problemen (Arbeitsalltag / Privatleben)    -> mehr

- Identifizieren von Konflikten  +  Erarbeiten von Lösungsschritten 
  (Konfliktlösung  /  Kompromisse  /   wertschätzende Kommunikation)

KONTAKT
  • mentalcoaching on insta
  • Linkedin

Impressum     Datenschutz    

© 2025 ilkane-mentalcoaching & law

Danke für die Nachricht!

bottom of page